Railway track

Veta, Nemám čo na seba, je obľúbenou vetou každej ženy. Že to môže byť aj horšie, tak na to žena príde v tehotenstve. Už nie len že nie je čo na seba, ak aj je, je úspech sa do toho vtrepať :D Hlavne v posledné mesiace kedy bruško krásne vybehne na krásu sveta. :)) Počas tehotenstva najradšej nosím tehotenské legíny a voľné ale aj krásne opásané tričká a nepochybne šaty.

McDonald a zmrzlina :D čisté tehotenské chúťky :-P

Tak dobre, chce to občas aj zájsť na pizzu :D

Samozrejme, že vždy uprednostním výdatný obed s fantastickou polievkou, bez tej by to nešlo. Nech som kdekoľvek na obede polievka musí byť :) 

Presso??? Vôňa kávi a tá chuť... senzácia. Ešteže aj v kaviarňach myslia na tehule a ľudí, ktorý kofeín nemôžu a pripravia bezkofeínové presso na nerozoznanie od "pravého" :)) 

A keď nie v kaviarni tak aspoň doma kávička s mliečkom ;)

LEVANDER

 Milujem ju!!! Jej vôňu, jemne fialovú farbu, kvety ... jednoducho celú. Pestujem ju myslím 3 rok. Začala som od malého kríčka, ktorý mal tak 5 vetvičiek a teraz mám obrovský ker z ktorého mám toľko levandule, že skoro vystačí na všetky moje experimenty :) Donedávna som ju používala len ako vôňu do vrecúšok do prádla čo padlo dobre ako šikovný 1. HandMade darček pre blízkych.
 2. Ako som však vyskúšala čaj z tejto rastlinky stal sa mojim spoločníkom pri dlhých nociach. Nielenže dobre chutí a rozvonia celú izbu, fantasticky sa po ňom zaspáva.
3. Šikovnou vecičkou sú aj vankúšiky či hračky naplnené levanduľou, dieťa pri nich vraj krásne zaspinká. No odskúšané to nemám :)
4. Nemožno zabudnúť na levanduľový sirup a med. Určite ho raz pripravím, len musím vyčkať až dorastú zvyšné kríčky :)
5. LEVANDUĽOVÝ OLEJ! Načo ho kupovať keď si ho možno pripraviť doma? A veľmi jednoducho. Niekoľko levanduľových kvetov (čím viac tým lepšie) natlačíme do pohára, pomliaždíme tĺčikom z mažiara na byliny a zalejeme olejom. Ja som použila olivový, môžte aj slnečnicový alebo aký je vášmu srdcu blízky. Uzavrieme a dáme na slnečné miesto na 4 týždne. Potom precedíme cez gázu a používame ako masážny olej alebo pri bolestiach hlavy natrieme v oblasti spánkov :))

A toto sú nový pomocníci do kuchyne :)
Maketa na posypanie torty alebo cupcake-ov. Pomôcky na marcipán :)
Štítky na kompóty, formy na mafinčeky. V poslednej dobe rada pečiem v silikónových formičkách.
Motúziky na všetko čo ma napadne ;)
A krásne etikety na všetky homemade nápady.

Celý víkend sme strávili na festivale. V jednom zo stánkov predávali zmes korenín a čajov. Samozrejme musela som sa tam zastaviť  :)
A stánok s ručne vyrobenými hrnčekmi, zapekacími misami a mnoho iného... Ja som neodolala a doma už mám o riad navyše  :)

Mám veľmi rada cestoviny s tuniakom a čiernymi olivami, takto cez leto ho veľmi často pripravujem :)

GraviFit

Predtým ako som otehotnela prvý krát som si občas zacvičila zopár cvikov  na brucho, trochu posilovala ruky. No ako som otehotnela postupne som od cvičenia upustila. Po pôrode hneď :" Skončí 600nedelie a idem na to!!! Škoda len že toto predsavzatie mi vydržalo len pár dní. Tak dobre, skúsila som to o pol roka neskôr, lebo však išlo leto trebalo sa dať do formy . Ale zas len pár dní a cvičeniu koniec. Môj muž na vetu : "Ale od zajtra fakt začínam!!!." reagoval smiechom. A ani sa nečudujem. Snažila som sa nakopnúť tým, že každý deň necvičenia odložím 1€ :D no skôr by som sa za ušporené peniaze dostala na dovolenku ako sa dokopala k cvičenou.
A nepomohlo ani:" Kým nezačnem cvičiť, nič si na seba nekúpim. ( na toto predsavzatie som veľmi rýchlo zabudla :D )
No čas išiel ďalej od môjho NEcvičenia uhelo niečo cez dva roky. A ja som zas TEHULKA!!! :-) A nastal čas na ďalšie predsavzatia do cvičenia. Samozrejme, že hneď po 3mesiacoch prišla veta a tak idem cvičiť - no skutek utek.
Až... až jedného krásneho dňa mi prišlo upozornenie od MK testuje. Hľadali sa tehulky, ktoré budú testovať cvičenie s GraviFit!!! :) Nemohla som sa nezapojiť.  A čo by som ani vo sne nečakala - vybrali ma! Ešte v ten deň som si zabehla kúpiť Fit loptu a pustila som do  cvičenia. 
GraviaFit je centrum pre cvičenia pre tehulky a aj centrum predpôrodnej prípravy. Centrum sídli v hlavnom meste a patrí medzi tie NAJ! Keď mi prišla pošta s tým, že testujem GraviFit už som aj plánovala cestu do BA. No to nebolo vôbec potrebné. A prečo? Pretože GraviF. ponúka ONLINE CVIČENIA v pohodlí domova. :) Myslím,že rovnako ako ja to ocenia mamičky, ktoré už doma dieťa majú a vďaka online cvičeniu nie sú časovo viazané na presnú hodinu. Jednoducho si cvičenie pustia keď majú čas, chuť a náladu. A nemusia sa obávať či to stíhajú a čo ostatné členstvo rodiny. Nepochybnou výhodou je aj možnosť si zacvičiť kdekoľvek vás to napadne!!! Nie len pred telkou ale aj doma na záhrade, vonku v lese, na pláži na dovolenke! 
Keď som čakala malú hľadala som kluby pre tehuľky v okolí môjho mesta, neúspešne. Preto pre nás cezpoľné je fantastickou výhodou možnosť cvičenia online. 
Jedinou nevýhodou je možno to, že nad sebou nemáte trénera, ktorý by vás usmerňoval - no zas na druhej strane nejde o také cviky, ktoré by sa bez neho nedali zvládnuť :) 
Mňa osobne najviac dostala Joga už kedysi dávno som ju cvičila :) Ale každému sadne niečo iné. 
Pravdou však zostáva, že pohyb v tehotenstve je veľmi dôležitý. A ak to zdravotný stav dovoluje, je fajn nájsť čas pre seba a svoje bruško :) užívať si tu intimitu pri cvičení... Len ja a bábo.
A možno viaceré ani netušíte, že cvičenie teda zpevňovanie svalstva znižuje tvorbu strií a taktiež napomáha lepšiemu pôrodu. Teda nečakajte bezbolestný pôrod, to vôbec nie :D Ale ak budete fit - všetko pôjde ľahšie
A potom.. nie je fajn cítiť sa fajn a fit aj počas tehotenstva?! ;) 
Mňa cvičenie nakoplo, zrazu cítite ako všetko neochabuje ale naopak pevnie!!! A to vás donúti pustiť si ďalšie video! :*

https://www.gravifit.sk/

Touto cestou chcem poďakovať ModrémuKoníku teda MKtestuje, za fantastickú možnosť testovať cvičenie s gravifit!!!! :) A GraFit ste SUPER!!!!

Pri jednom cvičení mi s fotoaparátom asistoval môj manžel :) A Zoja a Tristan .... :))) 

 Lebo pitný režim je dôležitý :)